ジョギングはついに15分の壁を越えました
今週キープし続けられればいいのだけど

ただ、走っていて、14分の壁なのかなぁってのを感じました
あれを越えられるかどうかが次の目標になりそう
最終目標であるラップ5分はまだかなり遠そうです


ダッシュが中途半端な数字なのは、2本目のダッシュの途中で足を痛めたから
雨上がりでアスファルトが滑り、そのために右足を痛めた
帰りのジョギングではあまり気にならなるほどではなかったけど、教習所のこともあるので、大事をとって中断しました


筋トレも大分慣れてきたみたいです
そろそろちゃんとメニュー組まないといけないなぁ