2008年01月09日トレーニング日誌

2008年1月 9日 23:43

前回、足を痛めたので今日はダッシュはなし
ジョギングは、１４分４秒
明後日も同じくらいの体調なら、14分切れそうだ

今日は帰宅が遅くなったので、筋トレは部位を絞ったものをこれから
大胸筋、広背筋、腹筋、背筋といったところか

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