今日はジョギングとストレッチのみ
というのは、ちょっと疲労がたまってきているみたいで、明日は天候悪い中教習があるので、ムリはしないでおく

ということで今日のタイム
12分49秒99

ついに12分台に突入できました。
目標まで後2分ですが、ここからが厳しくなるでしょう

現状でかなりの壁を感じています

しばらくは13分前後をキープできれば、また徐々に短縮できるのではないか？と思うのですが